Dalam bulatan latihan, berlari adalah salah satu cara paling popular untuk turun dari basikal anda dan menikmati hembusan udara segar. Ini adalah cara yang excellent untuk rasa hebat dan mengekalkan gaya hidup sihat. Masalahnya, apabila anda sedang berlari dan perlu menggunakan tandas, ia boleh menjadi sakit kepala yang besar. Terima kasih kepada tapis larian dapur s! Mereka membantu memastikan anda boleh menyelesaikan keperluan peribadi dan kembali berlari. Beberapa tips apabila menggunakan tandas pelari untuk membuat sesi larian anda lebih lancar sebanyak mungkin.
Satu senario tertentu, jika anda pernah merasa ingin buang air besar semasa berlari, ia akan membantu jika anda tahu di mana tandas terletak. Kebanyakan taman mempunyai tandas awam yang boleh anda lawati. Anda mungkin perlu berhenti di kedai kopi atau stesen minyak dan meminta penjaga untuk akses ke tandas jika anda sedang berlari di kawasan bandar yang padat. Anda harus sentiasa membawa kertas tisu atau basahan bersama anda supaya jika tempat tersebut tidak menyediakannya, ia akan berguna. Anda tidak pernah tahu bila atau untuk apa anda akan menggunakannya! Anda juga perlu membawa pembasmi tangan atau beberapa sabun dan air supaya anda boleh pastikan untuk mencuci tangan dengan betul selepas itu. Mencuci tangan adalah sangat penting!
Tinja tersumbat adalah isu umum yang dirasakan oleh semua pelari dalam bilik air awam. Ini boleh menjadi sangat menyakitkan! Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, jangan membuang banyak kertas tisu ke dalam tandas dengan sekali tekan. Pastikan pintu kabin tertutup sepenuhnya sebelum duduk di atas tandas. Ini membantu mengelakkan beberapa situasi yang canggung dan memalukan. Dalam pertandingan, jika anda memilih untuk menggunakan porta-potty, sentiasa tutup/kunci pintu.. Saya belajar perkara ini dengan cara yang sukar! Ya,, (Ia tidak terlalu nyaman jika ini berlaku)
Amalkan higiene yang baik apabila menggunakan bilik air awam kerana ia penuh dengan jentik dan bakteria. Pastikan anda mencuci tangan dengan sabun dan air selama 20 saat. Ini bermaksud membersihkan setiap bahagian di antara jari dan di bawah kuku dengan lap. Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan pemacat tangan sebagai gantinya. Anda juga boleh menggunakan tuala kertas untuk membuka pintu kabin, dan mematikan kran yang menjijikkan selepas anda telah bersabun. Bravo Zulu, tetapkan diri anda bersih dan selamat!
Jika anda berkongsi bilik air dengan pelari/pelari.. jangan bertingkah seperti haiwan. SENTIASA TUNGGU GILIRAN DAN JANGAN POTONG GILIRAN! -pelajaran-hidup-dan-tip-kejayaan-bisnes-oleh-aishwarya-hrisey/ Ya, ia sangat baik untuk memikirkan orang lain! Dan pastikan, apabila giliran anda menggunakan bilik air, bersihkan selepas diri anda supaya orang seterusnya boleh menggunakannya. Jangan berdiri terlalu dekat dengan orang lain jika menunggu di luar bilik air. Dengan cara ini, menunggu semua akan menjadi lebih santai dan selamat.
Bahkan pakaian olahraga dan rutin bilik air juga sudah siap. Dan pakailah pakaian DRI FIT di bawah pakaian jalan anda supaya tidak menggosok tetapi juga kering sentiasa di kawasan yang mungkin menyebabkan sakit dan ketidakselesaan(ERRRM! ). Pastikan anda pergi ke bilik air sebelum keluar untuk berlari. Jika anda perlu pergi semasa berlari, biarkan ia keluar! Mungkin lebih baik mengambil masa untuk mencari tempat yang selamat dan bersih kan? Keselesaan anda adalah penting!
kami menyediakan pelanggan dengan komunikasi tanpa jahitan yang tepat waktu dan kawalan kualiti yang konsisten, kos-efektiviti, fleksibiliti apabila datang kepada pilihan penyesuaian, masa tunggu yang lebih pendek, dan sokongan end-to-end. Kelebihan ini membuatkan kami menjadi rakan yang boleh dipercayai dan cekap untuk pelanggan yang memerlukan penyelesaian terpencil kepada teksil rumah mereka di pasaran perdagangan antarabangsa.
Broadway adalah pengeluar dan eksportir profesional dengan lebih daripada 200 pekerja yang menempati keluasan 8000 meter persegi. Produk utama adalah tikar mandi dan tikar tepi tempat tidur. Terdapat juga tikar bilik air, tikar dapur, dan tikar lain-lain. Selain itu, terdapat bantal perjalanan dan bantal busa ingatan. Semua produk kami telah lulus ujian SGS/ITS untuk memastikan kepatuhan kepada piawaian antarabangsa. Prinsip panduan kami adalah "Jadi Lebih Cekap, Kualiti Dulu". Kami telah mendapatkan keyakinan dari seluruh dunia.
Broadway boleh memberi pelanggan kos rendah dengan memfokuskan usaha pada bilik mandi larian, pembelian pukal bahan mentah dan bahan lain yang mengurangkan kos taburan, pengurusan inventori yang cekap, membuat paling baik daripada skala, membaiki dan memperbaiki secara berterusan serta membina hubungan jangka panjang dengan pelanggan. Kelebihan ini membolehkan kilang-kilang untuk kekal bersaing dan memberikan kualiti kepada pelanggan.
kami berdedikasi kepada kualiti produk kami pada setiap peringkat pengeluaran, mematuhi piawai antarabangsa bilik mandi larian. Tekstil rumah kami diperiksa sepenuhnya untuk memastikan ketahanan, keselesaan, dan daya tarikan estetik. Dedikasi kepada kecemerlangan ini memastikan bahawa setiap produk tidak hanya akan memenuhi tetapi juga melampau harapan pelanggan, serta membina keyakinan dan kesetiaan kepada jenama kami. Kualiti adalah kunci untuk menubuhkan reputasi penyedia tekstil rumah kelas atas dalam pasaran eksport.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
LV
SR
SK
SL
UK
VI
HU
MT
TH
TR
FA
MS
GA
IS
KK
UZ
